ツナたまごサンド

ツナたまごサンド

画像は調理イメージです

調理時間

15分

材料(一人分)

  • パン(8枚切り)2枚
  • ツナ缶(ノンオイルタイプ)1缶
  • ゆでたまご1個
  • マスタード(ディジョン)小1
  • ニップン アマニ油効果小1
  • ニップン アマニ油入りマヨネーズ適宜

作り方

  1. ツナは水気を切って、塩、コショウ、アマニ油効果、マスタードであえておく。
  2. ゆでたまごは4等分に切る。
  3. パンにアマニ油入りマヨネーズを薄く塗り、12をのせてもう1枚のパンで挟み、1/4にカットする。

ワンポイントアドバイス

あえてノンオイルタイプのツナを使い、アマニ油をプラス。

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